蛋白质跑焦-蛋白质焦了有毒吗

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简述信息一览：

• 1、手抖需要怎么预防?

手抖需要怎么预防?

1、摄影时手抖，是力量不足的表现，加强手臂的【力量锻炼】才是硬道理。.2，“通过药物” 属于【忽悠】。

2、学会加餐 研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。首先，要了解自己的饥饿状态，每2~3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。

3、多吃富含钾的食物：主要有香蕉、花椒、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。富含钙的食物：虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小***、牛奶等。 富含镁的食物：全麦（带麦麸、麦胚芽）、大豆、坚果。

4、日常患者要注意避免提过与重的物品，避免熬夜劳累，要养成良好的生活习惯，合理的膳食，适当的增加体育锻炼，加强身体的抵抗能力。

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